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稽古内容・練習風景
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＜スケジュール＞ 火・木曜＝１９：１５ 〜 ２０：４５ 練習は、週に1回でも2回でもＯＫ！各自の目的・体力などにあわせて、自分のペースで無理なく練習しましょう。 なお、祝祭日、土曜、日曜、年末年始、お盆は休館となります。年末年始やお盆については年毎に休館日が変わりますので、その都度ご確認ください。また、大会、研修、メンテナンスなどの理由により、急遽レッスンが休講となる場合もございますので、あらかじめご了承くださいますようお願いいたします。 ＜持ち物＞ 練習着、パンチンググローブ、タオル、ドリンク。 練習着は、Tシャツ、トレーナー、ジャージ、スパッツ、短パンなど、動きやすい格好であれば、どんな服装でもかまいません。ただしファスナーなどの金具が付いている物は、怪我の元になることがありますのでなるべく避けてください。なお、パンチンググローブは当館でご購入いただけます(2,600円前後より)。 その他、更衣室にシャワーがありますので、ご利用予定の方は石鹸等もお持ちいただくことをお勧めします。 また、Tシャツ、短パン、タオルに関しては、当館でレンタル品もご用意しています(有料)。 ＜プライベートレッスンについて＞ 上記クラス以外に、個別指導をご希望の方にはプライベートレッスンも受け付けています。本格的なダイエットやプロポーションの向上、護身術指導など、何でもご相談ください。ビューティークラスの補講としても利用できます。予約制ですので、プライベートレッスン専用時間帯からご希望の日時を選び、あらかじめご連絡ください。 （スケジュール一覧）
▼ご希望により、護身術も伝授します！  ▼他にも、こんなご感想をいただいています！   ＜見学と体験入門について＞ まず初めに、最初から最後までクラスの流れを見学してみてください。その後、ご希望の方は体験入門をしてみてから、入門をご検討ください。（ビューティークラスの体験入門は無料です！） 見学や体験入門はいつでも随時受け付けていますので、ご希望の日にちをあらかじめお電話やメールでご連絡ください。 パンチンググローブは、当館の物を無料でお貸しします。 |
